店長日記

サプリメントは良くない?


2021.2.26(金)

サプリメントは良くない。

やめたほうがいい。

普通の食事。自然の食事で

しっかり栄養を摂ったほうがいい。


というお話しをよく聞きます。

特に日本はサプリメントについては、

あまり信用されていないようです。

確かに、品質の怪しいものもたくさん横行していたり、

定期購入といってたくさん送り付けられてくるなど、

トラブルになることも多い。

あまりイメージが良くないのでしょう。


ただ、食事でしっかり栄養をとりましょうとか、

自然のもので栄養摂取するほうがいいとか、

いうのは、はたしてどうか。

疑問に思います。


逆に言えば、

普通に食事を摂っていない人はどれだけいるのでしょう。
(普通という定義がよくわかりませんが)

ほとんどの人が普通に食事を摂っているのではないでしょうか。

そんな普通に3食しっかりと食べられる今の時代に、

また、衛生環境も治安も良いのに

なぜこう多くの病人が生まれ、

体調不良が多く、

病院が患者で混み合い、

国の医療費負担が上がり続け、

年間42兆円を超える医療費がかかっているのか。



理由さまざまありますが、

その一つの理由が食事にあると私は考えています。

自然のままの食物を摂ることが一番いいでしょう。

ですが、今この時代に、

普通に食事を摂っていて、

無農薬、無化学肥料、添加物、保存料など

化学物質を含まない

体に害のない自然の食べ物を食べている人は

どれだけいるでしょうか?


また昔に比べて、

ビタミンやミネラルなどの栄養素が失われている

食材を食べていることを知っている人はどれだけいることでしょう。

タンパク質が充分に摂取できている人はどれだけいるでしょうか。


サプリメントは、(少なくともホワイズは)

足りない栄養素を補給するもの。

いわば、体の自然の力を高めるために

役に立つもと考えています。


一概にサプリメントはダメという考え方は、

日本独特の古い考え方のように思えてしまうのは、

私だけでしょうか?


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