店長日記
徹夜
2023年2月23日(木)
一昨夜、いろいろ訳あって、
何年かぶりに徹夜をしてしまいました。
一睡もせず、朝を迎え、食事をしてそのまま仕事へ。
とにかく眠い。朝にトイレに入り座っていたら、
カックンと寝落ちしてしまうくらいです。
その日は、とにかく眠いし、頭が回らない。
午後になったら頭が痛くなってきました。
「若い頃は」とは言いたくはないけれど、
それでも年齢を重ねてくると、
徹夜も相当体にこたえます。
やはり睡眠って本当に大事なのだなとつくづく思いました。
たった1日寝なかっただけで、相当疲れも溜まるし、
体へのダメージを実感します。
睡眠は人間の意志で削ることはできます。
呼吸も同じように人間の意志で止めることもできますが、
呼吸を止めるということはすなわち、かなり短い時間で死に至ります。
普通に生活している時は、無意識のうちに呼吸はしている。
呼吸であれ、睡眠であれ、食事であれ、
人間の生命の維持に関わる、根幹をなす機能の活動は、
決して侮ってはいけないもの、
しっかりと機能させ続けなければいけない、
最優先のものだと思いました。
何があっても睡眠。
呼吸と同じように、
止めたら。あるいは少なくしたら、いずれ死にます。
と思うくらい、睡眠を重視しなくてはいけない。
そう実感した、一昨夜の徹夜でした。(汗)
- 2023.02.23
- 10:32
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