店長 浅尾の日記

今年最後の栄養教室開催!


12月18日(月) に今年最後の栄養教室を津田沼のコスモスサロンで開催しました!

今回、2名の方が初めてのご参加で、
ご自身の健康管理に積極的なお客様が集まって、ホワイズ管理栄養士の平川雅子先生の講義を受けました!

テーマは「冬の健康管理」

冬は血圧の上下が激しくなる季節でもあります。
血管を柔軟に、そして丈夫にしておくことが大切ですね!

また、身体の冷えも注意が必要ですね!
身体を冷やさないよう、温かい服をきたり、入浴をしてしっかりと身体を外から温めること、そして、身体の中からは、毛細血管を丈夫にしておくことも大切。それには、ビタミンEが大活躍しますね。

免疫力が下がる冬は、インフルエンザやノロウイルスが流行る季節。免疫力の要は白血球。白血球を元気にして、免疫力アップで寒い冬を乗り越えましょう!

「フェカリス菌」の入った、ホワイズ『ナチュラルパワー』が強い味方になります!

最後は、手や指を動かして、脳を活性化の体操。

右手を「グー、パー」を繰り返す。(グー、パーと言いながら)
そして、右手の動きに合わせながら、左手は親指から順に折っていき、小指までできたら、小指から順に開く。
左右の手を逆にしてやってみる。

なかなか、思うように手が動かせず、頭と手指のいい運動になり、みなさん爆笑しながらされていました!

(今回、HP掲載の了解をいただくのを忘れてしまったので、お顔に星印入れて掲載させてもらいました。(汗)

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こんにちは! 店長の浅尾 澄卓睦(すすむ)と申します。
「健康な暮らしのお手伝い」「生涯現役」をテーマに、創業40周年、安心と安全のホワイズ栄養食品を皆様にお届けしています。
ネットショップを立ち上げたばかりです。
これからどんどん魅力あるショップにしていきます!
どうぞよろしくお願いいたします!
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