店長日記
健康長寿ガイドライン
〜店長メモ〜
新しく「健康長寿新ガイドライン」を策定されたとのことで、
パンフレットを各種入手。
たくさん来た!
その中で、
「3本の矢でフレイルを防ごう!」というパンフレット
これから、健康長寿を目指すために、注意すべきことが、
「フレイル」
フレイルとは。。。。
年齢とともに、
心身の活力(筋力や認知機能など)が低下して、
要介護状態に近づくこと。
以下、3つの機能が低下して、
要介護状態に近づく。
1.心身機能の低下
認知機能や身体機能などが低下、心と身体のバランスが崩れていく
2.生活機能の低下
買い物や食事の準備、歩くこと、食べることが困難になっていく。
3.社会的機能の低下
社会参加、社会との結びつきが減少。
家に閉じこもるようになり、孤立しがちに。
その「フレイル」対策には、3つの矢
1.「栄養」
2.「体力」
3.「社会参加」
この3つを同時に維持することが肝心。
コスモス・サプライで役に立てることは主に、
「栄養」だ。
さらに、「社会参加」
うん、いい感じだ。(?)
2018年8月24日
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