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3月26日(月)
10:00から12:00
コスモスサロンにて
いつまでも健康で活き活きと!
自分の健康は自分で守る。
コスモスサロンにて
いつまでも健康で活き活きと!
自分の健康は自分で守る。
栄養の基本を学んで、自らの健康寿命を伸ばしましょう!
「基礎栄養講座」
(全12回シリーズ)
○第3回「タンパク質を深く知ろう」
体の中に吸収されたさまざまな栄養素。今回はその中で、丈夫な内臓や筋肉、キレイなお肌の元となる、タンパク質の活躍に注目してみましょう!
○今月のテーマ「健康の土台はプロテイン」
タンパク質が不足すると、サルコペニア(加齢による自然な筋肉の減少)やフレイル(虚弱)、はたまた骨粗しょう症や認知症の可能性も高まります。プロテインを上手に取り入れて健康管理に役立てましょう。
講師:ホワイズ 管理栄養士
平川 雅子 先生
平川 雅子 先生
参加費:無料
(軽食をご用意しています)
お問い合わせ:
(有)コスモス・サプライ
(イオン津田沼店のすぐ近く)
電 話 :047-477-2872
E-mail : cosmoswhys@gmail.com
初めての方、大歓迎!
ホワイズ栄養食品の上手な摂り方、
使い方もご案内しています。
どうぞお気軽にご参加ください。